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CARRERAS
CRONICA DE LAS CARRERAS QUE VOY HACIENDO
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CRONICA DE LAS CARRERAS QUE VOY HACIENDO
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¡Hola a tod@s!
Os voy a explicar la última carrera del año, la "Sant Silvestre de Canovelles", una carrera de ciudad de de 5km. Salida por la carretera junto al campo de fútbol. Había mucha gente (en la recogida de dorsales salia hasta el numero 800). Nos colocamos bastante adelante, ya que sino después es imposible adelantar y seguir un buen ritmo. Salida. En esta ocasión me dejo el reloj en "ritmo" vede "tiempo", ya que intentaré hacer como mínimo el tiempo de siempre a pesar de haber estado dos semanas de descanso y en esta semana solo entrenar dos días. Salgo demasiado rápido, ya que si sigo a ese ritmo me cansaré rápido, así que decido bajar el ritmo. Todo el recorrido era bastante sube baja para ser de ciudad pero con poco desnivel, solo había una subida un poco mas pronunciada. Cuando veo que bajo al ritmo de confort, me vuelvo a poner las pilas y ponerme en el ritmo mínimo al que tengo que ir. Me pasa en dos o tres ocasiones. Llegada al campo de fútbol, la verdad es que es bastante difícil correr en césped con las bambas de correr de ciudad. Miro el reloj y ¡sorpresa!, no solo he conseguido hacer el mínimo de siempre, sino que he bajado el tiempo y por mucho. Acabo muy bien el año, he conseguido hacer tiempos muy buenos este año. ¡Hasta el año que viene!.
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