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CARRERAS
CRONICA DE LAS CARRERAS QUE VOY HACIENDO
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CRONICA DE LAS CARRERAS QUE VOY HACIENDO
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¡Hola a todos!
En está ocasión os voy a explicar la cursa nocturna "Bada trail", una carrera de montaña que podías elegir entre 5 y 15k. Yo hice la de 5km 120D+. La de 5km era un ubico cajón por el total de participantes, poco más de 100. Carlos y yo salimos delante en plan élite. Salida por la pista de atletismo de Badalona. Bajada por tierra, cruzar la carretera, un poco de asfalto y sobre el km 1 a la montaña. Sube hasta la cruz. Bajada por tramo de piedras, el único tramo técnico. Pista y vuelta a hacer el último km que era el mismo de ida que de vuelta. Entrada a pista y a meta. En el sitio que empezaba el tramo que era igual ida que vuelta, había una fecha a mano derecha que daba a entender que tenías que ir por ahí y por lo tanto entrar en bucle. Yo me di cuenta haber hecho el circuito y perdí 5 segundos como mucho, pero mucha gente sobre 40 se perdieron, entre ellos Carlos que iba en primera posición y acabó haciendo 7,5km.. Yo no me llegué a encontrar bien... debería haber hecho 2 minutos menos de lo que hice, pero bueno tampoco me puedo quejar. Clasificación: - 2 de 42 general femenino. - 8 de 94 general.
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¡Hola a tod@s!.
En esta ocasión os voy a explicar la "Cursa de la Mercè", una carrera de 10km que se celebra por las fiesta de Bcn de la Mercè desde hace 1978. La salida era por cajones, pero en esta ocasión Carlos y yo tuvimos el dorsal 6 y 7 de élite. Salimos a tope y Carlos al ver que voy tan flechada me dice que afloje. Le hago caso pero aun así hago el primer km 3'51", la adrenalina y la leve bajada ayudó. Me veo bien y voy a un ritmo rápido. Cuando paso por el km 3, veo que voy a 1 minuto y poco por debajo para hacer la MMP. A lo lejos el paso y lector del km 5 y como veo que puedo hacer MMP, apreto y voy a por ello. Paso y siiii l he conseguido, 20'56" y tenia 21'04" de Masnou. Como iba controlando por el dolor de la lesión, preferí arriesgar con el sprint en el km 5 para si me daba el dolor mas adelante, tener marca en algo. Seguimos. Sigo pasando por los kms y con 1 minuto y medio aún por debajo para hacer marca. Sigo super contenta. Todos los kms me están saliendo más rápido de lo que quería, incluso los que eran con subidilla. En el km 8 me sigo viendo "fresca" y se me pasa por la cabeza apretar, pero soy consciente de que me puede dar el dolor y decido seguir al ritmo, sin ser ansia porque iba sobrada para el tiempo. Cuando solo quedan sobre 500 metros ya me arriesgo y me pongo a tope hasta meta. Últimos 300 metros a 3:35 y marcaza!!! 43'11" yendo a sub45 consigo un sub44 que se que puede convertirse en sub43 si no vuelve a darme el dolor. Estoy super contenta porque he conseguido MMP tanto en 5 como 10k sin hacer un sobreesfuerzo y sin que me diera el dolor, más no puedo pedir. Clasificación: - 39 de 1366 general femenino. - 618 de 4762 general. A continuación os dejo fotografías como siempre y algun video. ¡Hola a tod@s!
En esta ocasión os voy a explicar la carrera "La Sansi de Bellaterra", una carrera mixta de 10km 135D+. Podías elegir 5k (una vuelta) o 10k (dos vueltas). Salida por cajones. Primeros 300 metros bajada. Un kilómetro de subida. Del 1,3 al 1,9 aprox leve bajada. Hasta el 2,2 zigzag. Hasta el km 3 falso llano por pista. En el 3,4 salimos de la via verde, adentrandonos a un aparcamiento que sube bastante. Durante 1km falso llano, pequeña bajada, falso llano, repecho... Últimos 500 metros bajada hacia la meta. Carrera muy chula y entretenida por ser mixta y pasar por sitios diferentes. En un principio tenía pensado hacer sub45, pero al final pensé no ir a tope, ya que con la lesión no quería arriesgarme a que me diera el dolor y acabar mal. Como no era circuito de marca mejor hacerla tranquila. Clasificación: - 5 de 15 senior femenino. - 14 de 79 general femenino. - 131 de 331 general. ¡Hola a tod@s!.
En esta ocasión os voy a explicar la "Cursa de la vinya de Sant Llorenç d'Hortons", una carrera de 10km 225D+, 80% tierra 20% asfalto. Esta carrera la quería hacer para puntuar en la liga champion chip, ya que voy por ahora en tercera posición senior femenina y quiero intentar seguir así. Salida por numero de dorsal y por filas cada X segundos. Salgo y primer km de bajada, saliendo a menos de 4'. A continuación llega la primera subida pronunciada. Desde el km1 hasta casi llegar al 4 en ascenso, continuo sube baja hasta el 5,70 aprox que durante 2km bajada y después continuo sube baja leve. A tan solo 500 metros de meta, zas, el dolor...me hace cabrearme porque no estaba yendo a tope para intentar que no me diera, y aún así aparece cuando ya estoy llegando... Eso me hace perder 1 minuto como mínimo... El terreno de tierra había de todo pero nada técnico a mi parecer, se podía correr con cuidado y ya está. Puntuar que en esta carrera la bolsa del corredor era de 10, como las de antes. Y el recorrido es muy chulo, para repetir. Clasificación: - 6 de 21 categoría F1940. - 12 de 54 general femenino. - 60 de 189 general. |
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