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CARRERAS
CRONICA DE LAS CARRERAS QUE VOY HACIENDO
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CRONICA DE LAS CARRERAS QUE VOY HACIENDO
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¡Hola a tod@s!.
En esta ocasión os voy a explicar el trail "Cursa Vinyes del Penedès", de 10,60km 270D+. El circuito era el circuito pistero del canicross más 4km más. Salimos y al salir como se notó que había corrido antes y había estado media hora parada las piernas no tiraban ni queriendo. Primeros kms igual que el canicross y después nos adentramos a una zona nueva. Esa zona tenía algún tramo del antiguo circuito de canicross. Tramos de bosque y de piedra muy chulos. Después vuelta a los últimos kms pos la pista. Muy chulo donde disfrute sumando kms y sirvió para sumar unos cuantos kilómetros. Clasificación: - 6 de 13 senior femenino. - 9 de 24 general femenino. - 45 de 79 general.
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¡Hola a tod@s!.
Os voy a contar la Cursa del llop de Riells i Viabrea. Había la marxa de 11km y el trail de 28km 1300D+ que fue donde participé. Tocaba hacer alguna tirada de sobre 30km y al ver esta carrera que pintaba bien, pues ahí fuimos así más entretenido sería. Carlos me acompañó. Fuimos chinochano, hasta que llegamos a la bajada mala que eran 2km 500D- donde el suelo era todo hojas y no se veía… y ahí me tiré 1 hora … así que después tocó apretar un poco por todo el tiempo perdido. Quitando ese tramo que se me hizo eterno, me gustó mucho el recorrido. Y hasta aquí esta tirada de casi 30km. ¡Hola a tod@s!.
En esta ocasión os voy a explicar la media maratón de Granollers, homologada y con 170D+. Salida por cajones, el mío era de 1h30' a 1h45'. Carlos me acompañaba. La idea era subir a 4'50" y bajar a 4'40" aproximadamente. Primeros 4km con algún segundo de menos. El 5 de más pero hasta el 9 por debajo de lo que teníamos que ir. El km 10 y 11 mas de lo que debía pero aun dentro de el tiempo que tenia que hacer. Volvemos a coger buen ritmo hasta que en el km 14/15/16 se nos vuelve a ir y los repechos de vuelta me empiezan a rallar ya demasiado la cabeza.. Eso de subida y después bajada con mini repechos no lo veía... habían demasiadas subidas ya de vuelta y no salía como debía. Todo lo que había ganado de ida y lo bien que me encontraba se estaba yendo a garete en pocos kms. Del 17 hasta meta por fin llega la ansiada "todo para abajo" y consigo recortar el casi minuto que llevaba de más para conseguir la marca deseada. Así que del 17 al 20 bajo a una media de 4'30", el 21 a 4'23" y los últimos metros a 3'56" y llego a meta consiguiendo ese sub1h40' que quería, con un total de 1h39'41" bajando 42 segundos mi marca. Jamás habría imaginado hacer marca en esta media maratón, ya que solía hacer 2 minutos y pico mas que en otras con poco desnivel. No me dio el dolor costal, así que en la de Sitges seguramente habría conseguido sobre 1h38', ya que en ese momento estaba en mucho mejor forma y me tuve que parar a andar tres veces por el dolor. Me esforcé como nunca, menos mal que Carlos me animó y tiro de mi los últimos kilómetros, ya que yo mentalmente me había rendido por la rabia. Clasificación: - 66 de 2436 general femenina. - 1073 de 3063 general. |
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