|
CARRERAS
CRONICA DE LAS CARRERAS QUE VOY HACIENDO
|
|
CRONICA DE LAS CARRERAS QUE VOY HACIENDO
|
¡Hola a tod@s!
En esta ocasión os explicaré la "Cursa de fons Sant Muç", una carrera de 5,65 km y 118 de desnivel. Salimos. Sobre unos 400 metros de plano/un poco bajada y después empieza la subida. Me coloco en 4ª posición con la 3ª y la 5ª cerca. Durante la subida se va alejando tanto a la 3 como a la 5, pero aun así no paro de decirle a Carlos que mire hacia atrás. Cuando llegamos arriba del todo en el km 3, ya no se ve directamente ninguna de las dos. Recupero y le meto caña a la bajada, haciendo el km más rápido a 4:05. Los últimos 300 metros los mismos que los de la ida, hacia la meta. Llegada en 4ª posición general femenina, podio al ser las 5 primeras. Recorrido chulo y entretenido, con algun tramo de bosque. La subida fue durilla, pero con la bajada hizo que me saliera un ritmo medio digno, ya que la baje mucho. Muchas gracias a Carlos por hacerme de liebre/motivador, ya que mi mente es muy mala. Y por acompañarme a mi se volvió a quedar sin podio. Clasificación: - 4 de 22 general femenina. - 31 de 84 general. Y hasta aquí esta carrera, tercer podio seguido. ¡Hola a tod@s!
En esta ocasión os explicaré la "Cursa la Canonja", una carrera de 5km por asfalto. Como me hacía ilusión intentar hacer podio tanto Carlos como yo, corrimos cada uno a su ritmo en vez de hacerme de liebre. Nos colocamos. No se como pero poco a poco me fueron echando para atrás y salí un poco mas atrás de lo que me gusta. Salimos. Llevaba cambiado el modo del reloj, en vez de poner el ritmo que llevo, el ritmo medio. Carrera con tramos de subida, de bajada y plano. Durante todo el rato, fui adelantando a bastante gente. En un giro que había sobre el kilómetro 2,5 vi que iba en tercera posición, pero tenia un grupo de 4/5 personas muy pegadas detrás. Eso me hizo ponerme bastante nerviosa. Sobre el 3 y algo adelanté a la segunda chica. Los tres primeros km's por debajo de la media, sobretodo los dos primeros. El cuarto km un poco mas lento y el ultimo justo en la media. Todo el rato veía que iba mucho mas rápido del mínimo que quería, lástima los dos últimos kms. Aún así mas rápido de lo que tenía pensado. Últimos metros con Carlos que vino a buscarme, el me dijo como había quedado y yo como iba a quedar. Llegada a meta y MMP, así que genial. Había podio por 3 absoluta y 1º de categoría. Yo hice 2ª absoluta. Carlos 1º de categoría, 4º general a tan solo 1 segundo del 3º. Tanto la organización, como la bolsa del corredor, como el avituallamiento, fue de 10. Clasificación: - 1 de 14 ABS. - 2 de 65 general femenino. - 44 de 177 general. Y hasta aquí esta carrera perfecta ¡Hola a tod@s!
En esta ocasión os explicaré la "Cursa del foc" por partida doble, la de 5 km y la milla. Primero tocó la cursa de 5 km, a las 9h. Nos colocamos en meta. Salimos. Carrera todo el rato de sube baja, que con la calor, se hacía aún más dura. Los 3 primeros kms aguantando el ritmo, pero el km 4 y 5 no pude. Se me hizo muy dura esta vez, no pude tirar ni de piernas ni de respiración. Normalmente quien falla es la respiración (y cabeza), pero esta vez también fallaron las piernas. Llegamos a meta haciendo unos segundos de más que el año pasado por los metros de más. Quería quedar entre las 5 primeras pero no pudo ser, este año había mas nivel y a mi no me fue como debería. El tiempo total también mal, ya que quería mejorar marca. A las 11h era el turno de la milla, volver a intentar hacer podio y un buen tiempo para tener en milla, ya que solo había hecho una anteriormente. Nos colocamos. Salimos. Era un total de 4 vueltas. En cada vuelta conseguimos ir adelantando a bastante gente. Llegamos y esta vez contenta por el tiempo. A la hora de la entrega de premios dicen que soy 3ª de mi categoría, pero no nos cuadra porque vimos que era 2ª. Subo a podio como tal pero reclamamos. Ven que si y lo modifican, me cambian el premio y subo al cajón de 1ª, asi 3-1=2 jaja. Clasificación 5k: - 7 de 24 senior femenino. - 9 de 72 general femenino. - 48 de 163 general. Clasificación milla: - 2 de 4 open femenino - 4 de 11 general femenino. - 22 de general. Muchas gracias como siempre a Carlos que me hace de liebre y me anima. También por quedarse sin podio por tal de acompañarme. Y hasta aquí esta doble carrera. ¡Hola a tod@s!
En esta ocasión os explicaré la "Cursa Besòs-Maresme", una carrera asfalto que se podia elegir entre 5k y 10k (dos vueltas) y en esta ocasión hice 10km. Nos colocamos a meta. Salimos. Un unico mini repechon a los 300 metros aproximadamente. Varios giros. No era desnivel 0 pero casi. Sprint final hacia meta. Me quedé sin MMP a tan solo 3'', que realmente si no fuera por los ánimos de Carlos habría hecho aún mas tiempo (es decir,peor). La verdad es que la segunda vuelta me costo bastante. Clasificación: - 4 de 42 general femenino. - 93 de 254 general. Y hasta aquí esta carrera, otra medalla de chocolate. ¡Hola a tod@s! En esta ocasión os explicaré la "Cursa de l'Ascensió", una carrera mayoritariamente por tierra de 5 kilómetros. Salida conjunta, tanto los de 5km como los de 10km. Primeros 400 metros por asfalto en bajada. Nos adentramos a tierra. Continuo sube baja. En el km 2,5 subida con mucho desnivel que decido andar y correr a ratos. En el km 3 volvemos por los mismos 2 km de la ida. Fue una carrera para no hacer tiempos por su desnivel. Clasificación: 5 de 22 general femenina. 12 de 43 general. Y hasta aquí esta carrera. A parte de las fotografías, os dejo un vídeo. |
Categories |